Entraînement complet du corps

Peut conduire à une amélioration de l’équilibre et de la mobilité.

Objectifs : mobilité, relaxation, relâchement musculaire, « récupération », entraînement de l'équilibre.

Peut améliorer les douleurs musculaires, le métabolisme, l'étirement des muscles et des tendons, la flexibilité, l'entraînement de la longueur musculaire et l'entraînement neuronal. Ils peuvent améliorer l’élasticité du fascia et l’empêcher de coller ensemble.

Peut conduire à une amélioration de la fonction musculaire, de la coordination et du métabolisme.

Les hautes fréquences peuvent entraîner une augmentation des performances musculaires et du métabolisme. Ils peuvent également avoir un effet plus marqué sur le système nerveux central et le système hormonal.

Objectifs : Augmenter les performances musculaires et la force musculaire, augmenter le taux métabolique de base dans le métabolisme cellulaire et tissulaire, stimuler le métabolisme et la perte de poids, effets neurophysiologiques sur le système des neurotransmetteurs, le cortex cérébral et le système endocrinien, entraînement des fascias.